饮食调治老花眼

http://www.100md.com 2017年11月1日 饮食与健康·下旬刊2017年第11期

     老花眼是指老年人眼部晶状体老化，调节功能减退，看近物时模糊不清，把物体放远些才稍清楚的病症。老花眼除了平时注意用眼卫生，多做锻炼，加强眼部保养外，饮食调理也很重要。老花眼患者饮食宜清淡、富营养，可多食用牛肉、瘦猪肉、鱼类、蛋类、硬果类、豆类及豆制品等高蛋白食物；多吃番茄、黄瓜、白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜以及红枣、核桃仁、芝麻、橘子、柠檬等富含维生素E、C的食物。此外，还可选用以下食疗方：

    一、复合黄瓜汁：黄瓜150克，番茄150克，柠檬汁5毫升。黄瓜切成片 ......