当前位置: 首页 > 期刊 > 《茶·健康天地》 > 2018年第1期
编号:13249420
春节话养生(2)
http://www.100md.com 2018年1月1日 《饮食与健康·下旬刊》 2018年第1期
     如果已经出现了症状,可以服用扑尔敏、苯海拉明、赛庚啶片、非那根片等药物,这些均能有效缓解症状。

    春节饮食养生8诀窍

    1、少吃脂肪

    不建议完全不吃脂肪,但是对摄入的脂肪种类必须控制。饱和脂肪会增加血液胆固醇的含量,增加患心脏病的风险。我们必须用含有不饱和脂肪的食物来替代含有氢化植物油和饱和脂肪的食物。因为不饱和脂肪能够帮助人体降低胆固醇含量。鱼类、鳄梨、坚果、葵花籽、油菜籽和橄榄油中都含有大量的不饱和脂肪。

    2、食物中存在的隐患

    一般说来,人们平日经常食用的各种食物是不存在安全隐患的,但现代新技术在促进食品科技发展的同时也影响了食品的品质和口感,环境恶化导致农牧渔产品受到污染。还有一些不法分子使用有害化工制剂处理农、副、鱼类产品等,这些因素都将影响食品安全。虽然食品安全的总体情况在好转,上述情况并不常见,但了解了这些情况,消费者就可以在购买相应食品时有所挑选,小心选择。

    3、餐具选用莫忘安全

    陶瓷制品在餐具中毒性最小,但如果色彩非常鲜艳或带有彩饰可能含铅量过高;铝制餐具无毒,但长期使用有可能导致老年痴呆;铁制餐具毒性不大,但切忌使用生锈的铁制餐具;不锈钢餐具有微毒性 ......
上一页1 2 3 4下一页

您现在查看是摘要页,全文长 4587 字符