“本草”说养生
没人希望生病，但疾病是人生路上必经的河流。要想平安过河，医药并非万能。求医不如求己，从外部寻找解决病痛的药物，不如反求诸己，由内探求疾病的克星。这个克星就是人体的自愈能力。注重内求，从自己身体内寻找“不生病的智慧”，这也是《本草纲目》养生智慧的根基。李时珍在《本草纲目》中所搜集整理的养生方，不一定是针对疾病，而是要增强人体的自愈能力。有了强大的自愈能力，就不用担心疾病的侵袭了。
如何理解自愈能力呢？在平常的生活中，我们能从很多细节上看到人体的自愈力。比如切菜的时候，不小心把手划了一个小口，会出血，你不去管它，过一会儿它自己就结疤愈合了 ......
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