冬季是胃病多发的季节，所以冬季的养生重点是养胃。

    养胃，即清养胃阴，是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法。想要保护好胃，每天按时就餐，戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等，多吃素菜和粗纤维食，品那么，有哪些食材具有养胃功效呢？

    萝卜

    中医认为，萝卜性凉味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒，用于食积胀满、小便不利等症。有“秋后萝卜赛人参”之说 ......