广州中医药大学第一附属医院康复护理中心副主任、主任中医师陈兴华表示，别看搓手、搓脚的动作简单，只要选对需要搓的位置，也能起到保健作用。

    搓手心，清心安神

    每天适当搓搓手、搓搓脚，不但能起到取暖的作用，这里提到的“搓”，在中医按摩推拿中，属于摩、推、擦法的范畴，就是用手在体表施加少许压力，进行单方向、往返或环转的活动。因此 ......