[成因] 该种体质的形成，归根结底是由气血淤滞造成的。

    [推荐食材与药材] 这种体质者适合食用一些具有活血化淤功效的食品，可选用的材料有：桃仁、油菜、慈姑、黑大豆、益母草、牛膝等。

    [推荐汤品] 米汤煮油菜、核桃仁山楂汤等。

    [专家提醒] 此种类型体质者，可长期适量饮酒。忌味苦酸、性寒的食物，如柿子、石榴等，以及胀气之物，如豆类、红薯、甜食等。

    ★五花八门的汤汤水水★

    汤可分为很多种，随着社会的发展，汤的品种也在不断变化，以下列举几种较为常见的汤。

    清淡汤

    这里所说的清淡汤，就是指味道比较清淡的汤，加热时间较短，口感比较滑嫩，汤汁清淡而不混浊，这是其独具的特色，适合喜好清淡人群饮用。由于材料加热的时间不长 ......