想促进新陈代谢、提高免疫力？那就吃燃烧脂肪和提高免疫力的食品，喝碱性水吧。

    这段话包含的概念似是而非，但听起来让人精神一振。商业营销的常见套路就是用夸张手法诱使我们购买产品，華丽的话术往往伴随着刺激的音乐、诱人的字体和令人愉快的图像，再加上各种渠道的高密度信息轰炸，让受众无从辨别真伪。

    不要听信披着科学外衣的宣传。为真正做到健康饮食，以下四种情形需要认真辨析。

    燃脂食品

    宣传：某些食物(如辣椒)能加速新陈代谢，导致人体内产生热量，帮你减肥。

    事实：辣椒素对人体温度和新陈代谢有影响 ......