很多疾病都是悄然产生，但只要你留意，就會发现蛛丝马迹。近日英国《每日邮报》总结了9种你自己在家也能完成的检查，以预测疾病。

    1.测颈围预测糖尿病风险。颈围比腰围能更有效地预测糖尿病风险，尤其是对于超重或肥胖的人群。用卷尺来测量脖子的周长，如果女性超过36厘米，男性超过39厘米，就可能是糖尿病的早期预警信号。这些人要加强对血糖的监测。

    2.嚼饼干预测体重增长。把一块普通饼干放进嘴里，开始咀嚼，并同时看着计时器。唾液中的淀粉酶能将淀粉分解成糖，供身体消耗能量。有些人的淀粉酶数量是其他人的50倍 ......