春天喝点儿豌豆汤补维C
蔬菜中富含维生素C,但维生素C相当“娇气”,极易在烹炒加热中流失。而豌豆有独特的长处,它在加热后仍能保留60%的维生素C。春天正是新鲜豌豆上市的季节,可以抓紧时机多吃些。豌豆的吃法很多,可炒、可煮、可做汤。今天,给大家介绍几种豌豆汤的做法:泡菜豌豆汤
豌豆400克,泡菜50克,盐3克,味精2克,胡椒粉2克。
先将豌豆放入沸水锅内焯至熟软,泡菜切成细丝备用。炒锅放到旺火上,倒入素汤1000毫升,下入泡菜、豌豆、精盐煮沸,然后加入味精、胡椒粉。这样,一锅口感微酸、清香适口的汤就做成了。
胡萝卜豌豆汤
胡萝卜100克 ......
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