《黄帝内经》奠定了人体生理、病理、诊断以及治疗的认识基础，是中国影响极大的一部医学著作，被称为医之始祖。在此书中强调，如果一旦人体的阴阳关系失调，打破正常的平衡状态，人体会导致阴阳偏盛或偏衰，会引起各种疾病的产生。以下是从古至今医学专家根据《黄帝内经》总结出来的健康四要素，人要遵循自然规律，不能失衡，否则会对身体造成伤害。

    气候

    燥湿、寒暑、风雨。过去气候变化和天气状况完全顺应自然，人很难干涉。现在人制造了空调和暖气。但是，这些东西反过来也会损害人的健康 ......