宫寒顾名思义是“子宫寒冷”之意。宫寒是由于肾气虚、肾阳虚导致患者出现腰酸、怕冷、小便清长、大便溏稀、夜尿频等症状。宫寒如果不积极治疗或者调整改善，对女性的生殖功能有一定的影响。女性朋友在发现自己宫寒之后，想尽各种办法暖宫，不妨试试从饮食上来调解，多吃有助暖宫的食物。

    桂圆肉桂圆中铁的含量相当丰富，在水果中也是佼佼者。桂圆煲汤和煮粥对治疗贫血症有很好的作用，对调理宫寒的症状也是比较好的食材。但是桂圆属于热性食物多吃容易上火 ......