放心与放下
在晚宴上，认识一位年过八旬的长者。声如洪钟，红光满面。问他保健之道，他言简意赅地说：“无压当能长寿。”他曾任要职，何能无压？他淡然道出“八字要诀”：“尽力而为，随遇而安”。
谋事在人，成事在天;全力以赴，是成是败，不必挂怀。心无重担，活上百岁，不是问题。如果将心房当作储藏室，把林林总总不在控制范围内的“忧虑”累累赘赘地挂满于内，那么，不必多久，便会垮掉了。就他认为，解压之道就在“双放”而已。
所谓的“双放”是：尽了全力之后，放心、放下。
最近，一位朋友的遭遇，正好从反面印证了他这一番话。
这位朋友，经过了好几年艰苦的奋斗，终于如愿以偿地爬到了她一心渴求的高位。
高居要位，颐指气使，呼风唤雨，人人唯唯诺诺，俯首听命。正春风得意之际，“焦虑症”却出其不意地大举进攻，她失眠、头痛、心悸、食欲不振。寻医、服药，毫无起色，且还日益恶化，终于，进了医院。
我去探望她，她无神无气地靠在床上，整张脸都罩在一种阴森的绿色里，好似一张刚完成的画作不小心掉进了水里，颜彩溢了出来，惨惨地漫到脸上去，有让人不忍卒睹的凄惶。
高处不胜寒。她就像是站在鋼索中央的人，岌岌可危。强烈的不安、巨大的恐惧，化成了密密的网，罩在她身上，而她，就是一尾缺水的鱼，兀自在网中作徒劳无功的挣扎。
与她剥茧抽丝地谈，终于发现了她的病源在于“双手抓得太紧”——既不放心，更无法放下。担心这、担心那，终于，精神承受不了，崩溃了。, http://www.100md.com(尤今)
谋事在人，成事在天;全力以赴，是成是败，不必挂怀。心无重担，活上百岁，不是问题。如果将心房当作储藏室，把林林总总不在控制范围内的“忧虑”累累赘赘地挂满于内，那么，不必多久，便会垮掉了。就他认为，解压之道就在“双放”而已。
所谓的“双放”是：尽了全力之后，放心、放下。
最近，一位朋友的遭遇，正好从反面印证了他这一番话。
这位朋友，经过了好几年艰苦的奋斗，终于如愿以偿地爬到了她一心渴求的高位。
高居要位，颐指气使，呼风唤雨，人人唯唯诺诺，俯首听命。正春风得意之际，“焦虑症”却出其不意地大举进攻，她失眠、头痛、心悸、食欲不振。寻医、服药，毫无起色，且还日益恶化，终于，进了医院。
我去探望她，她无神无气地靠在床上，整张脸都罩在一种阴森的绿色里，好似一张刚完成的画作不小心掉进了水里，颜彩溢了出来，惨惨地漫到脸上去，有让人不忍卒睹的凄惶。
高处不胜寒。她就像是站在鋼索中央的人，岌岌可危。强烈的不安、巨大的恐惧，化成了密密的网，罩在她身上，而她，就是一尾缺水的鱼，兀自在网中作徒劳无功的挣扎。
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