最好的老年人食谱——豆芽莲子汤

http://www.100md.com 2019年8月1日 《饮食与健康·下旬刊》 2019年第8期

     原材料：薏米100克，莲子100克，芡實50克，黄豆芽200克。

    调味料：盐适量。

    做法：1.将薏米、莲子、芡实均洗净，用清水浸泡半小时：黄豆芽洗净，沥干。2.油烧热，注入适量清水烧开，下入薏米、莲子、芡实煮半小时，再倒入黄豆芽同煮至熟，加盐调味即可出锅。, 百拇医药(柴瑞震)

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