调解负面情绪 幸福生活第一步
最近20年,国人心理健康水平呈下降趋势,近些年来精神障碍患病率有上升趋势,这可能与几方面因素有关。社会发展引发了一些矛盾。改革开放40多年来,中国取得了很大进步,政治、经济、社会、文化、教育等方面都发生了巨大变化,由此带来的心理压力、生活方式、家庭结构的改变,可能造成了国人心理压力及应激水平的总体升高,导致心境障碍和焦虑障碍患病率呈上升趋势。比如,城市化虽然让人搬到了城市,但其内心还不足以迅速成熟,快节奏的工作让生物节律被打乱、陌生的邻里关系让人无所适从,生活压力过大,负面情绪难以宣泄,这些都会令人们的心理健康水平降低,导致抑郁、焦虑等心理问题发生。
攀比导致心理落差 ......
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