如今，追崇养生的人越来越多，甚至有些人还学起了外国人的养生食谱。像仙人掌、柠檬草、迷迭香、藏红花、洋蓟……这些被外国人视为“养生高手”的食材，也被搬到中国人的餐桌上了。那么，这些食材有哪些过人的营养呢？

    墨西哥：仙人掌

    仙人掌不僅含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，还含有人体必需的8种氨基酸，以及植物多糖等活性成分。它不仅对人体有清热解毒、清咽润肺、养颜护肤等诸多作用，还具有降血糖、降血脂的功效。

    仙人掌果实清香甜美 ......