“去泰”保健康
韩非子说过:“夫香美脆味,厚酒肥肉,甘口而疾形;曼理皓齿,悦情而损经,故去泰甚。去泰,身乃无害。”这段话的核心,是说过度地享用“泰”(这里引申为安逸、奢侈和享受),是养生的最大祸害。人如此,动物亦如此。美国康乃尔大学的专家曾做过一个著名的试验:把青蛙骤然扔进油锅里,青蛙能死里逃生;而把青蛙放在温水中慢慢加热,却悠悠然而遭厄运。这个实验同样让我们想起“忧则生,逸则亡”这样一个道理。联想到时下一些人,因过度的安逸和享受,而得下难以医治的“富贵病”,不是很让人深思吗?
对此,韩非子警示人们要“去泰甚”,即刻不容缓地远离安逸和奢侈的生活方式,才能“身乃无害”。因此,我们老年朋友,一定要保持适度的勤勉和小劳,过朴素和平实的生活,坚持参加一些力所能及的体育活动,经受一些大自然风雨的洗礼和人生艰苦日子的磨砺,让精神和肉体不时处于搏击生命的状态之中,这样,也就激活了内在的机制,远离了疾病,身心自然健康,就会避害而延年了。, http://www.100md.com
对此,韩非子警示人们要“去泰甚”,即刻不容缓地远离安逸和奢侈的生活方式,才能“身乃无害”。因此,我们老年朋友,一定要保持适度的勤勉和小劳,过朴素和平实的生活,坚持参加一些力所能及的体育活动,经受一些大自然风雨的洗礼和人生艰苦日子的磨砺,让精神和肉体不时处于搏击生命的状态之中,这样,也就激活了内在的机制,远离了疾病,身心自然健康,就会避害而延年了。, http://www.100md.com