健康要诀经典名言——

    一日吃三枣 终生不显老

    文/张湖德

    这是赞美吃枣的好处。人人都怕老,特别是女人,那么,怎样才能青春永驻呢?其中一条经验是:坚持每天都要吃上三个枣子。说明了大枣有极好的美容作用。

    “大红枣儿圆又甜”,鲜枣的可食部分达9l%,蛋白质含量较梨高11倍左右,脂肪和糖的含量是梨的2倍,鲜枣含糖量高达20%-36%,晒成红枣则在60%以上,比制糖原料甜菜、甘蔗的含量还高。红枣味甘,性平,无毒,可口。而比甜更重要的是,维生素在枣的身上安家落户,使红枣一下子荣耀起来。

    枣中维生素C和维生素P含量最高,居各种水果之冠 ......