1.仁礼

    古人养性十分注意仁与礼。《孟子·离娄下》曰:“仁者爱人,有礼者敬人。爱人者,人恒爱之;敬人者,人恒敬之。”说明为人要重视仁、礼的修养,一言一行都要注意礼仪,相互之间要注意仁爱。只有这样,才能利于健康长寿。所以孔子反复强调“十二者寿”。《养心录集要》也讲:“身心严肃便是持敬,动作合宜便是集义”;“意诚则定,心正则静,身修则安”。

    2.性善

    我国古代养生学者很注重“性善”,认为“性善”不仅可以免除灾祸,而且可以祛病延年。如《千金要方》曰:“夫养性者,欲所习以成性,性自为善,不习无不利也 ......