国医大师这样养生
方和谦:一箪食,一瓢饮,乐在其中
方和谦,党和国家领导人医疗保健的特邀专家,被誉为“当代中医泰斗”。2009年被授予“国医大师”称号。
《黄帝内经》有云:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”意思是说,一个人只要保持恬淡宁静的心态,使真气顺应规律的变化,精气和神气不要外泄,就什么病都不会生了。方和谦教授所倡导的“简单生活”与此可谓一脉相承。
《论语》中所说“一箪食,一瓢饮,乐在其中”的生活理念,就是一种很好的养生法则。这种简单的生活,能够让人平心静气,不为过多的欲望所累,真正使自己的人生过得健康、有品质 ......
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