中医教您抗抑郁

    北京中医药大学 贺娟

    最近我每周二晚上的门诊,抑郁症患者占了大半,从十几岁的少年,到60多岁的老人,每个年龄段都有。这里给大家几个提醒,以尽可能减少抑郁症的发生,使大家心情愉快地度过春天。

    少吃温补食物。观看抑郁症患者的舌脉,多数是典型的肝胆湿热或痰热,所以患者在精神抑郁的同时,常伴随着烦躁、易怒、失眠等症状。因此,容易抑郁的人,不应食用温热性质的食物,如牛羊肉、鸡肉、辣椒、花椒、白酒、鱼、虾等,否则会导致症状加重 ......