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编号:12030531
一味中药补养全家——酸枣仁
http://www.100md.com 2010年6月1日 《养生保健指南》 2010年第6期
     性味:性平,味甘酸

    归经:归心、肝经

    适用体质:心肝血虚体质

    适用剂量:10-15克

    酸枣仁,别名山枣、酸枣子、别大枣、刺枣。为属李科植物酸枣的干燥成熟种子。有治失眠、阳痿、前列腺炎及镇静功效。酸枣仁的功效始载于汉《神农本草经》:“主烦心不得眠”。《金匮要略》中的酸枣仁汤方中也有“以酸枣仁之入肝安神最多为君”的记载。

    家庭医生

    失眠:酸枣仁15克,捣碎煮汁除渣,加适量粳米熬粥,睡前服,对各种失眠及心悸均有疗效。

    前列腺炎:鲜生地黄10克,酸枣仁6克。将生地黄切片,酸枣仁研为细末,沸水冲泡饮服。每日1剂,连用6剂。

    天然养生

    安神镇静

    酸枣仁15克,麦冬、远志各5克,以水500克煎成药汁50克,于睡前服用。

    养心解烦

    百合5克,酸枣仁、花茶各1克,一起用沸水冲泡饮用。

    缓解女性更年期症状

    酸枣仁50克和烧酒1000克放入口瓶,存阴暗处。15天后加入50克冰糖,3个月完成。喝前过滤酸枣仁,每次l杯,l天2-3杯。

    餐桌宜忌

    有滑泄症状者慎服。酸枣仁不宜久炒至油枯。

    宜孕妇食用。

    选购秘籍

    以气味芳香、性味微苦、花围未开放、色黄白、肥大者为佳。, http://www.100md.com(张国玺)