张滂:开心为本 平淡是福
1917年8月25日出生于江苏省南京市的张滂院士,是中国有机化学家,1956年任北京大学化学系教授至今。张老说:“很多人都问我健康长寿的秘诀是什么,就我自身而言并没有什么秘诀,我很少运动、不讲究吃喝,就是保持一颗顺其自然的平常心。就健康养生而言,我认为心情很重要。
心情急躁的人很难长寿。一般而言,教师、教授要比商人更容易长寿。因为商人受利益的影响,情绪变化比较大,压力也大,使心灵备受煎熬,最终影响身体健康。当然也有些商人很正派,也会长寿,像霍英东、王光英等红色资本家,但毕竟为数不多。相比较而言,从事教育行业的人都比较容易长寿,因为他们一般心态比较平和,而且生活比较平稳,这些都有利于长寿。
“我在日常生活中是一个不爱运动的人。这有两方面的原因,一是工作繁忙,没有时间;二是从小体质较弱,而且有哮喘的毛病,因此很少运动。
虽然不怎么运动,但身体还不错,因为有些人过度运动反而伤害身体,对健康不利。我日常生活中能够称其为‘运动’的就是骑自行车了,但是现在在亲朋好友善意的劝阻下很少骑了。
“我一直过着粗茶淡饭的简约生活。对吃喝从不讲究,老伴安排什么就吃什么。我喜欢自然而然地生活着,过去怎样现在还是怎样,从不想自己要活到多少岁,也从不刻意追求什么。有些人过了七八十岁,就不再出门了,天天待在家里,但我还是经常出门逛逛,骑骑自行车、爬爬山。虽然我已经90岁了,但是比20岁的人也差不了多少。”, 百拇医药
心情急躁的人很难长寿。一般而言,教师、教授要比商人更容易长寿。因为商人受利益的影响,情绪变化比较大,压力也大,使心灵备受煎熬,最终影响身体健康。当然也有些商人很正派,也会长寿,像霍英东、王光英等红色资本家,但毕竟为数不多。相比较而言,从事教育行业的人都比较容易长寿,因为他们一般心态比较平和,而且生活比较平稳,这些都有利于长寿。
“我在日常生活中是一个不爱运动的人。这有两方面的原因,一是工作繁忙,没有时间;二是从小体质较弱,而且有哮喘的毛病,因此很少运动。
虽然不怎么运动,但身体还不错,因为有些人过度运动反而伤害身体,对健康不利。我日常生活中能够称其为‘运动’的就是骑自行车了,但是现在在亲朋好友善意的劝阻下很少骑了。
“我一直过着粗茶淡饭的简约生活。对吃喝从不讲究,老伴安排什么就吃什么。我喜欢自然而然地生活着,过去怎样现在还是怎样,从不想自己要活到多少岁,也从不刻意追求什么。有些人过了七八十岁,就不再出门了,天天待在家里,但我还是经常出门逛逛,骑骑自行车、爬爬山。虽然我已经90岁了,但是比20岁的人也差不了多少。”, 百拇医药