学会欣赏
如果你带着孙女去公园里放新买的漂亮风筝,玩累了,就坐在大树下的椅子上休息,把风筝放在身边的椅子上。这时一个人走过来坐下,正好坐在风筝上,漂亮的风筝被压坏了,孙女见了立刻放声大哭,这时,你会怎么办?你的心情如何?我相信绝大多数人会非常生气。如果你得知这位坐坏风筝的人是位盲人,心情又会怎么样?我相信很多人怒火会消失大半,甚至怒气全无。其实,压坏风筝的事实并没有发生改变,为什么前后心情大不一样?是不是觉得盲人压坏风筝是可以原谅的?这说明你对事物的看法影响着你的情绪。
心理学上有一种专门改变人们看法的心理疗法,治疗心理疾病的效果非常不错。学会用欣赏的眼光看待问题,在欣赏中生活,就是这种心理疗法的简单诠释。
学习欣赏 必须打开心灵的窗户;学会欣赏,首先要学会尊重。想要每一天都在幸福、快乐、愉悦中度过,就必须让欣赏的阳光进入心灵,善待生活、工作和他人.....这样会使体内各系统的功能皆处于平衡和协调状态,使呼吸、心跳、血压等指标保持稳定。老人要欣赏应该从以下两方面入手。
欣赏自我 自己人格中的优点,自己过去的成就都可以成为欣赏的重点。老人也可以欣赏自己的创造成果,诸如自己的绘画、书法、摄影作品及自己的服饰等工艺品,自己的集邮和其他有价值收藏,这一切会使你产生一种亲切感和自豪感,不仅能充分满足自己的价值心理,还可以得到一种高层次的精神享受。为此,老人不妨多培养一些业余爱好,既丰富自己的生活内容,陶冶情操,又可为自己提供和积累欣赏成果。
欣赏他人 人性中最深切的心理动机是被人赏识的渴望。人们的心理需要一旦得到满足,便会成为积极向上的原动力。在现实生活中,人们总是不自觉地从他人那里寻找自身的存在价值,其内心深处都有被重视、被尊重、被欣赏的渴望。当这种渴望实现时,人们的许多潜能和真善美的东西就会显露出来。, 百拇医药
心理学上有一种专门改变人们看法的心理疗法,治疗心理疾病的效果非常不错。学会用欣赏的眼光看待问题,在欣赏中生活,就是这种心理疗法的简单诠释。
学习欣赏 必须打开心灵的窗户;学会欣赏,首先要学会尊重。想要每一天都在幸福、快乐、愉悦中度过,就必须让欣赏的阳光进入心灵,善待生活、工作和他人.....这样会使体内各系统的功能皆处于平衡和协调状态,使呼吸、心跳、血压等指标保持稳定。老人要欣赏应该从以下两方面入手。
欣赏自我 自己人格中的优点,自己过去的成就都可以成为欣赏的重点。老人也可以欣赏自己的创造成果,诸如自己的绘画、书法、摄影作品及自己的服饰等工艺品,自己的集邮和其他有价值收藏,这一切会使你产生一种亲切感和自豪感,不仅能充分满足自己的价值心理,还可以得到一种高层次的精神享受。为此,老人不妨多培养一些业余爱好,既丰富自己的生活内容,陶冶情操,又可为自己提供和积累欣赏成果。
欣赏他人 人性中最深切的心理动机是被人赏识的渴望。人们的心理需要一旦得到满足,便会成为积极向上的原动力。在现实生活中,人们总是不自觉地从他人那里寻找自身的存在价值,其内心深处都有被重视、被尊重、被欣赏的渴望。当这种渴望实现时,人们的许多潜能和真善美的东西就会显露出来。, 百拇医药