压力在全身作怪

    文/赵学涵

    肠胃不适、总感冒、胸部疼痛等不适,不一定是疾病在作怪,而有可能来自于压力,压力会从头到脚影响身体各个部位。

    脸上长粉刺。粉刺和压力关系十分密切。皮肤科医生帕梅拉·雅克布维茨表示,要放松身心,保持脸部清洁,让粉刺自然消失,不要乱涂化妆品。

    心跳不规律。压力会导致心悸,让人感觉心脏加快并伴有心慌、心前区不适等症状。美国国立卫生院建议,打太极可降低心悸发生的次数。

    胸部常疼痛。压力大、持续加班的女性会明显出现压力诱导性胸痛。工作间隙最好听听音乐,走出办公室做几次深呼吸。

    肠道易“激动”。结肠通过神经和大脑“通信”。因此,一旦感到焦虑不安,腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状也会随之而来 ......