老年当戒坏习惯
匆匆忙忙几十年,老来应该回头看,延年益寿放首位,戒掉不良坏习惯。衣食住行从头查,思想意识细检点,凡是有害健康者,坚决纠正不怠慢。这里举些常见例,对照自己比比看,深思熟虑一番后,有则改之无则免。
忧愁嫉妒情绪坏,怒气不忍生病灾,好色贪财走邪路,烟酒过度身受害。偏食挑食缺营养,时饥时饱胃遭殃,焦糊食物易致癌,忽视早餐体不壮。晚餐不可过于饱,食盐食糖量宜少,滥用补药反无益,讳疾忌医不得了。小肚鸡肠精神差,好逸恶劳体质差,人无远虑有近忧,不拘小节欠风雅。脑子不用不机灵,不爱运动爱生病,以车代步腿不健,坐享其成是废人。劳累过度人紧张,起居无节不正常,熬夜打牌耗精力,贪看电视害健康。寂寞孤独少朋友,盛气凌人失朋友,夫妻不和多沮丧,家庭不睦多烦忧。污染环境害自己,不干不净病来袭,嘴馋也要有节制,厌食是病及早医。追名逐利心受累,不忍不让自遭罪,贪心不足蛇吞象,害怕吃亏必吃亏。倚老卖老人讨厌,留恋当年多伤感,既然入乡就随俗,顺其自然福百年。如果还摆老资格,众人定把脊梁戳,儿孙也会远离你,孤家寡人害自个。如果自持辈分高,大事小事都絮叨,遭人白眼受奚落,如此没趣是自找。
上述这些坏毛病,不是一日能养成,如今人老已离退,时间充裕好治“病”。老年夕阳红似火,不容污浊坏心情,珍惜人生第二春,升华人格净心灵。查出毛病不迁就,严于律己不放纵,延年益寿靠什么,戒掉不良坏毛病。, 百拇医药
忧愁嫉妒情绪坏,怒气不忍生病灾,好色贪财走邪路,烟酒过度身受害。偏食挑食缺营养,时饥时饱胃遭殃,焦糊食物易致癌,忽视早餐体不壮。晚餐不可过于饱,食盐食糖量宜少,滥用补药反无益,讳疾忌医不得了。小肚鸡肠精神差,好逸恶劳体质差,人无远虑有近忧,不拘小节欠风雅。脑子不用不机灵,不爱运动爱生病,以车代步腿不健,坐享其成是废人。劳累过度人紧张,起居无节不正常,熬夜打牌耗精力,贪看电视害健康。寂寞孤独少朋友,盛气凌人失朋友,夫妻不和多沮丧,家庭不睦多烦忧。污染环境害自己,不干不净病来袭,嘴馋也要有节制,厌食是病及早医。追名逐利心受累,不忍不让自遭罪,贪心不足蛇吞象,害怕吃亏必吃亏。倚老卖老人讨厌,留恋当年多伤感,既然入乡就随俗,顺其自然福百年。如果还摆老资格,众人定把脊梁戳,儿孙也会远离你,孤家寡人害自个。如果自持辈分高,大事小事都絮叨,遭人白眼受奚落,如此没趣是自找。
上述这些坏毛病,不是一日能养成,如今人老已离退,时间充裕好治“病”。老年夕阳红似火,不容污浊坏心情,珍惜人生第二春,升华人格净心灵。查出毛病不迁就,严于律己不放纵,延年益寿靠什么,戒掉不良坏毛病。, 百拇医药