不明“养生”内涵,难得其道

    文/马列光

    时下有一种社会现象,“三十年前命找钱,三十年后钱换命”。还经常听人讲,“现在还年轻,等到退休后再养生也不晚”,好像养生只是老年人的事。其实,由于环境污染,社会压力过大等因素,有的人刚到中年就已疾病缠身。此时,“病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎“!真是一语中的!

    随着生活水平的不断提高,“生活在进步,身体却在退化”,富贵病多发,人们又愈加热衷于养生。其实,由于环境污染,社会压力过大等因素,有的人刚到中年就已疾病缠身。总有人感概,“方法千般妙,养生却不见效”。这是为什么?其根本原因就是人们对养生的“内涵”认识不足。

    何谓养生?即保养人的生命,是人类为了自身良好的生存与发展,有意识地根据生命过程的客观规律,所进行的一切物质和精神的身心养护活动 ......