不觅仙方觅睡方

    文/王庆

    午睡,古称昼寝,指人在中午或午后的短暂睡眠或休息,时长从一刻到几小时不等。

    早在春秋时期,便有昼寝的记录。

    《论语》中记载“宰予昼寝”,孔子责备他“朽木不可雕也,粪土之墙不可圬也”。这也定下了后世大部分学者对于昼寝的基调。明代朱熹更从“存天理,灭人欲”的理学角度出发,认为晚上都不应睡觉,昼寝就更不可原谅了——是连鬼神都要惊动的。明代陆粲的《庚巳编》中便记载“史鉴公……尝昼假寐,恍惚若有呼之者,曰:‘速起读书,子御史也,努力自爱。’遂惺然寤”。中医学中也有午睡会伤气的说法,如《普济方》中提到“又不得昼眠,令人失气”。

    但后世多有学者、医家对午睡持赞同态度。诸葛亮的“草堂春睡”便是昼寝,害得刘备苦等半日。北宋蔡确诗曰:“纸屏石枕竹方床,手倦抛书午梦长。睡起莞然成独笑,数声渔笛在沧浪。”又是多么优雅闲适的意境 ......