冬季防寒从脚开始

    文/戴涛

    冬季来临，很多老年人为了保暖，一味地增加衣物，但效果总是不太理想，那么，冬季老年人应该怎样防寒呢?

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    冬天到来，老年人如果感到自己的脚寒冷，用热水烫脚后会感到全身舒服，此法医学上谓之“脚浴”。

    老年人脚部受寒能反射性地引起上呼吸道感染、胃寒胃痛、冻疮、静脉炎等疾病。只要坚持每天用温热水洗脚，并用手指按摩一定穴位，便可达到增强体质、防病治病的良好功效，若能够持之以恒，则可望益寿延年。

    有一歌谣道：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺腑润育；冬天烫脚，丹田暖和。”它阐明了一年四季坚持用温热水洗脚对老年人的身体皆有好处 ......