内心无恐慌，心情就快乐

    文/大隐

    从出生到衰老，人的一生其实就在做两件事：做人和做事。

    做人没有想当苦行僧的，做事也没人甘愿做牛马，大家都尽量把事情往快乐里做。所以说，人生在世，不管富裕还是贫穷，快乐是每个人追求的目标。

    而恐慌是我们每个人都可能遇到的一种紧张心理。如果一个人内心持续恐慌，有可能会发展为恐慌症。有资料显示，一半以上的恐慌症患者会出现重度忧郁的症状。可以毫不夸张地说，恐慌足以使人精神崩溃，尤其是老年人。

    因为身体机能的老化，老年人承受压力的能力要比年轻人差得多。面对同样强度的恐慌时，老年人受到的伤害可能是年轻人的几倍。因为老年人减压和排遣恐慌的条件不及年轻人，年轻人可以在繁忙的工作或频繁的社会活动中减压 ......