当前位置: 首页 > 期刊 > 《养生保健指南》 > 2011年第4期 > 正文
编号:12079470
动脑不动心轻松来养生
http://www.100md.com 2011年4月1日 《养生保健指南》2011年第4期
     现代社会生活节奏越来越快,很多人疲惫不堪,处于亚健康状态。这是一个危险的信号,一定要学会调情志。《黄帝内经》里说,“恬淡虚无,真气从之”。让脑经常处在一种放松的状态,智慧就来了。恬淡虚无并不是说不求上进,它的本质是勤动脑、体,不动心。中医学把人的生命活动分成体和用两部分,脑是“用”的首领,四肢是“用”的工具。但是五脏藏精而不泄,心不能动,心一动五内俱焚。当你感觉心堵得慌时,那就是动心了。v.*x/0, 百拇医药

    勤动脑体,还要思考你要做的事情在某个规律上处在哪个点上。老子说“道法自然”,任何事情都有它的规律。不管你压力多大,从事什么工作,要想保持身心和谐,就一定要认真地去把握你所做的这件事的规律。谋事在人,成事在天,要保持一种平静的心态。如果你每天都能活得心安理得,并能理性豁达地面对得失,就坦然了。(胡维勤)