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编号:12078179
长寿青睐哪些人
http://www.100md.com 2011年4月1日 《养生保健指南》 2011年第4期
     从容者长寿

    纵观古今中外长寿老人,都是性格开朗,心胸豁达,从容处世,乐观生活的人。百岁寿星几乎个个是心境平静如水,凡事顺其自然,遇到问题不背思想包袱,有了矛盾不受任何心理压力的干扰,情感始终专一,精力始终旺盛。

    仁爱者长寿

    据心理学家和医学家研究证明,一个人存有仁爱之心,胸怀坦荡,与人为善,能兴奋人体免疫功能,促进机体分泌有益健康的酶激素和某些神经递质,使人体各种组织器官的功能调整到最佳状态,有效地抵制各种致病因素,进而促进健康,延缓衰老。

    淡泊者长寿

    人生贵淡泊,淡泊是对人生的一种坦然,是对生命的一种珍惜。淡泊可以放飞心灵,淡泊可以还原人的本性。淡泊是一种修养,一种气质,一种境界,更是一种养生的绝佳方法。梁漱溟先生一生勤奋,一生坎坷,经历过人生大起大落的磨难,也经受过被曲解和误解的痛苦,却最终活到95岁高龄,甚至被誉为“超标准的健康老人”。其中的奥秘便是淡泊无我,他常说:“情贵淡,气贵和。惟淡惟和,乃得其养 ......

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