从容者长寿

    纵观古今中外长寿老人，都是性格开朗，心胸豁达，从容处世，乐观生活的人。百岁寿星几乎个个是心境平静如水，凡事顺其自然，遇到问题不背思想包袱，有了矛盾不受任何心理压力的干扰，情感始终专一，精力始终旺盛。

    仁爱者长寿

    据心理学家和医学家研究证明，一个人存有仁爱之心，胸怀坦荡，与人为善，能兴奋人体免疫功能，促进机体分泌有益健康的酶激素和某些神经递质，使人体各种组织器官的功能调整到最佳状态，有效地抵制各种致病因素，进而促进健康，延缓衰老。

    淡泊者长寿

    人生贵淡泊，淡泊是对人生的一种坦然，是对生命的一种珍惜。淡泊可以放飞心灵，淡泊可以还原人的本性。淡泊是一种修养，一种气质，一种境界，更是一种养生的绝佳方法。梁漱溟先生一生勤奋，一生坎坷，经历过人生大起大落的磨难，也经受过被曲解和误解的痛苦，却最终活到95岁高龄，甚至被誉为“超标准的健康老人”。其中的奥秘便是淡泊无我，他常说：“情贵淡，气贵和。惟淡惟和，乃得其养 ......