国人戒烟的“四大槛”

    对于大多数中国烟民，说得最多的一句是：“把烟戒掉可真难!”有的即使尝试去戒，但过不了多久，又忍不住吸起来。之所以戒烟如此困难，主要是难以跨越“不想戒”、“不敢戒”、“不必戒”和“不会戒”这四大槛。

    不想戒 烟民不想戒烟的原因有多种。或对吸烟有害的了解和认识不够，没有产生戒烟的动力；或心存误解或侥幸心理，不认为戒烟是当务之急，比如吸烟长寿者大有人在、万一得病再戒也不迟；或吸烟年久，得其“好处”甚多，如在不良环境和心态下可以用烟来解闷、消愁、刺激、安定、交际等等，自然也就不会想到戒烟。

    不敢戒 戒烟的第二个阻力是“不敢戒”。一方面烟民的日常作业，无论是在家，在工作地点，还是在社会场所 ......