用中药强健你的身体

    文/句键

    枸杞子：枸杞子有十大美名：气可充，血可补，阳可升，阴可涨，目可明，神可安，肝可滋，肾可养，火可降，风湿可祛。它的主要功能是补肝肾，明目，安神。对于老年人，枸杞子还有润肠通便的作用。用法：泡水，煲汤或每天吃十几粒。

    杜仲：补肝肾，强筋骨，安胎。男女老少皆可服用，特别是对腰膝酸软无力者，有很好的治疗效果。用法：泡水，泡酒，炖肉，适量即可。

    党参：古人对党参有很好的概括：健脾运而不燥，润肺而不反寒凉，滋胃而不凉，养血而不燥。所以党参具有补中益气、养血安神之功效，脾胃虚弱者服用有较好的效果。用法：把适当党参切成小段，做汤；炖羊肉放党参也很好。整枝党参可以放在瓶子里泡酒饮用。

    菊花：有明目 ......