按摩消除水肿

    旅行性水肿 常见双足或双腿浮肿，用手指压可出现凹坑。这种情况可刺激腿部的丰隆穴，1分钟左右皮肤会自然变红，这是血液循环良好、新陈代谢旺盛的标志。另外，用力按摩脚背、脚底及脚尖的每个部位，睡觉时把脚垫高，就容易使血液流回心脏，帮助消除水肿。

    失眠性水肿 常见双眼浮肿。失眠使头部气血不通，水液潴留于眼皮，于是形成水肿，可以按摩膻中穴。具体方法是：取坐姿，两手中指重叠，按住膻中穴(两乳头连线中点处)，呼气并数1、2，渐渐用力，数3时强按穴位，吸气并数4、5、6，身体放松。连续做5次。也可以按风池穴 ......