中医养生绝活——刮痧,给身体做个健康的减法
刮痧,就是利用刮痧器具,刮拭经络穴位,起到疏通经络、祛除邪气、舒筋理气、祛风散寒、清热除湿、活血化淤的作用,以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能,从而达到扶正祛邪、防病治病的目的。有过刮痧经历的人都知道,刮完痧后会觉得全身畅通。这是因为刮痧是在给身体做“减法”,是往外排,中医叫宣泄之法。它是通过用刮痧板在皮肤上的刮拭,疏通经络,促进血液循环,从而改善身体的健康状况。
很多人都有这样的体会,上火喉咙疼时,在喉咙部位揪几下,会觉得舒服很多,其实这也是刮痧疗法的一种。另外,外出时,如果不小心感受了风寒,觉得头痛、周身疲倦等,也可以用这种简单的方法治疗 ......
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