既然说到月经，就有两种情况要区别对待。一个是血热。经血颜色过于鲜艳就是血热的表现，一般表现为经量过多的症状。这个时候的重点就应该放在清火上面，如可以喝点菊花茶等。另外一个是炎症。一般情况下，经血有异味、白带多就是炎症的表现。这时应该注意的是，保持平时以及经期的卫生情况，同时可以采取用洗液清洗外阴。

    其次，就是空调房里的保护。不管您是穿吊带还是短裙，一定要准备外套或者披肩遮盖在肌肤裸露的位置。颈部、肩膀、背部、腰部、腿部、膝盖甚至脚，都不能受凉。所以怕冷的女性，丝袜也是防寒的重要道具。在空调房待久了，可以去户外走走，有助于体内寒气发散出来。

    接下来要提到最容易被忽视的一个问题——减肥。夏天衣服穿得少，很多女性为了追求骨感美，想借助节食、减肥药等手段企图快速减肥瘦身。加上夏季本来吃不下饭、厌食、消化高等原因，确实有人能在短期内达到效果。但是，这种以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪在中医看来，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。所以，千万别对脂肪太苛刻，尤其是腹部脂肪，它紧密联系着子宫健康。如果吃饭怕养胖，那可以多出去走走，多活动活动，不仅促进消化，还有助于活血。如今，很多小区和公园里都铺着鹅卵石，每天晚上出来散散步，快步走在这种路上，突起的鹅卵石能刺激脚底的经络和穴位，它能疏通经脉、改善血液循环，祛除寒气，使得全身温暖。中医说的“动则升阳”就是这个道理。

    大暑来临，如何打开您的胃口说到七月里最常见的现象，莫过于厌食了。特别是在“大暑小暑，热死老鼠”的三伏天里，吃不下饭、睡不好觉、体重减轻、精神不好等症状尤为普遍。对于这种现象，有些人采用的方法是熬 ......