不急不恼,百年不老;不懒不馋,益寿延年/泄也是一种养生
不急不恼，百年不老；不懒不馋，益寿延年文/张湖德
“不急不恼，百年不老；不懒不馋，益寿延年”，这句谚语听起来虽然简单，却说明了精神养生、运动养生和饮食养生有利于健康长寿的道理。
“不急不恼，百年不老”，说明了精神养生的重要性，指平时性情平和，情绪乐观，遇事不急躁不恼怒可以使人健康长寿，保持青春活力。换言之，也就是说平时注意修身养性，并善于调节情志有利于健康。现代医学将人的行为模式分为两种，即A型行为类型(A型性格)及B型行为类型(B型性格)。A型性格的特点是性格急躁，争强好胜，过分的自负，固执，好争辩，好冲动，富含敌意，具有攻击性等 ......
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