老人预防心脏病有新招

    文/徐澄

    心脏病是人类的头号杀手，怎么才能远离它?做好日常预防至关重要。

    1.不“抢话” 美国马里兰大学研究发现，与善于倾听的人相比，打断别人谈话的人其患心脏病危险高47%。“抢话”会导致血压升高、心率加快。久而久之，导致心脏病。

    2.每天两杯茶 每天两杯茶可使心脏病危险降低50%。儿茶酚胺有助于防止血管硬化，并能清理血液中的有害物质。

    3.到温暖的地方过冬 冬季心脏病发病率大约会增加33%。气温较低时，血管不易放松扩张，心脏泵血难度更大。而到温暖的地方过冬则会改变这一现象。

    4.适量饮酒 滴酒不沾者比每天喝1-2杯酒的人，心脏病发病危险更大。原因是乙醇有助于降低血栓危险。然而，过量饮酒(每天超过2杯)则有损心肌 ......