年龄不同 养老方式不同

    低龄老人：60-70岁动养

    刚刚退休，时间很多，身体尚好，这个阶段的身心状态，绝对影响到高龄时的生活质量，所以，此时以“动养”为主——拾起以前的梦想，到向往的地方去走走看看，参加感兴趣的社会活动。

    ●重新审视“退休享清福”的观点。退休后如果社会活动停滞下来，会很快衰老，尽可能多做自己喜欢而有益的事情，感觉到自己的价值和活力。

    ●动要适度，不要太忙太累，要根据身体情况调整活动时间和强度。

    ●身心和谐，保持好心情，不要计较得失。

    ●老友要走动，新朋要交往，建立一种和谐的人际圈。

    ●注意保健，定期体检。

    ●可能会有看护孙辈的“任务” ......