发怒是典型的慢性自杀/常见的抑郁信号
发怒是典型的慢性自杀文/赵月芹
如果你是一个经常大动肝火的人，那么你就要引起注意了：敌意和愤怒是一种不良的致命性心态，它们不仅是强化诱发心脏病的致病因素，而且会增加其他疾病发作的可能性——发怒是典型的慢性自杀。
通常，人在愤怒时交感神经兴奋，去甲肾上腺素和肾上腺素分泌增多，血压升高，心跳加快，胃黏膜充血，胃酸分泌增多。如果这种情绪不能得到正确的宣泄，无疑会对身体产生不利的影响。因此，学会如何正确控制和宣泄情绪是必要的。
1.承认难题
请告诉你的配偶和亲朋好友，你承认自己以往爱发火，决心今后加以改进 ......
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