忘掉烦恼的有效方法/探望病人最忌说“病好些没”
忘掉烦恼的有效方法文/王志明
当你怀着一颗虔诚的心，准备攀登五台山菩萨顶的108级台阶时，导游小姐一定会告诉你：每登一级台阶，就会忘掉一个烦恼。但无论怎样虔诚，行至菩萨顶，回到现实中，烦恼依然萦绕。实际上，正视现实善于生活的人，才是真正幸福的人，善于生活除培养自己读书、看报、书法、写作和各种文化兴趣外，还应调节生活习惯。下面介绍的就是忘掉烦恼、消除紧张、拓宽心境的几种有效方法。
笑
当我们笑的时候，大脑释放出能消除疼痛的内啡肽。设法回想过去遇到过的滑稽可笑的录像、电视节目等，使自己笑口常开 ......
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