《老老恒言》云：六淫之邪，其来自外，务调摄所以却之也，至若七情内动，非调摄能却。其中喜怒二端，犹可解释，倘事值其变，忧思悲恐惊五者，情更发于难遏。要使心定则情乃定，定其心之道何如?曰安命。

    六淫，即风、寒、暑、湿、燥、火，都来自外界环境，如果加强身体的调养是可以抵御它的侵袭的。但七情，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，却不是调养所能解决的，或许喜和怒两种情绪还好化解，但忧、思、悲、恐、惊这五种情绪却很难调节。那么如何调整自己的情绪，使心定、情定呢?答案是“顺其自然”。

    人非草木，孰能无情，外界各种客观事物反映到人的头脑里，势必引起不同的心理活动和相应的情绪变化，表现为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，中医称为“七情”。在日常生活中，七情在所难免，这是人之常情。但激烈或持久的情绪变化，超过人体承受能力，则会造成体内气机失调，内脏功能紊乱，引起疾病。《素问·阴阳应象大论》讲：“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。”可见，七情与人体的健康有着极为密切的关系 ......