慢性咽炎的生活护理/警惕老年人“隐性心衰”
慢性咽炎的生活护理
武汉协和医院副主任医师 任宏宇
慢性咽炎主要是由于急性咽炎治疗不彻底而反复发作，转为慢性，或是因为患各种鼻病，长期张口呼吸，以及物理、化学因素、颈部放射治疗等经常刺激咽部所致。自觉咽部不适，干痒，分泌物多而灼痛，易恶心，有异物感，咯之不出，吞之不下。以上症状在说话过多，过食刺激性食物，疲劳或天气变化时加重。
慢性咽炎的生活护理:
1.注意劳逸结合，防止受冷；2.经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施；3.平时适时饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅；4.避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物；5.注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯；6.冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食；7.保持室内空气流通；8.不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。
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介绍几种中医疗法
1.罗汉果1个切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1-2次，每次1个。适用于慢性咽喉炎，咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。
2.橄榄3克，胖大海3枚，绿茶3克，蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀，徐徐饮之。每日1-2剂。适用于慢性咽喉炎，咽喉干燥不适或声音嘶哑者。
3.板蓝根15克，山豆根10克，甘草10克，胖大海5克。共置保温瓶中，用沸水冲泡，盖闷20分钟后即可当茶饮用。也可加水煎煮后，倒保温瓶中慢慢饮用，每天1剂。适用于慢性咽炎咽喉疼痛明显者。
4.胖大海5克，蝉蜕3克，石斛15克。水煎代茶饮。适用于慢性咽炎伴有声音嘶哑者。
警惕老年人“隐性心衰”
文/肖艳
“隐性心衰”是指老年心脏病人心脏功能损伤之前，已出现典型的症状体征，对此医学上称之为隐性心衰，也可看作心衰前兆。如果能早期发现隐性心衰，及时做预防处理，有可能防止严重心衰危及生命。隐性心衰的表现主要是：
心衰气喘
老年人稍事劳作或运动后常有气不够用的感觉，安静休息后便会好转，这是年老体弱的表现。但如夜间睡眠必须垫高头，平卧时出现咳嗽气喘，睡眠中常憋醒，需坐起来喘息一阵才缓解，这就是心衰气喘的症状。
心衰咳喘
与老年慢性支气管炎患者的咳喘不同，咳喘多为泡沫性痰，或带有少许血丝，坐位时轻，卧位时重，用抗生素效果不明显，两肺底持续存在细小啰音时，应考虑隐性心衰。
倦怠、乏力、失眠、烦躁
冠心病或肺心病人出现倦怠乏力，反应迟钝，淡漠或烦躁不安，失眠或嗜睡，睡中常憋醒，是心衰造成组织供血和脑血灌注不足出现的症状。
白天尿少，夜尿增多
心功不全，心肌收缩力减弱，肾脏血液灌流不足时，会导致白天尿量少；夜间平卧后，心脏负荷相对减轻，心排血量增加，肾灌注血量也增加，夜尿便明显增多，提示有隐性心衰。
心率、心律有改变
自己感到心慌心跳，脉搏增快，每分钟80次以上，稍加活动超过100次，并有强弱不同的交替脉，或有间歇脉，说明已出现心律失常，应尽早做心电图检查。
无痛性心梗
心肌梗死是心力衰竭的重要原因之一，心肌梗死病人中，约有25%患的是“无痛性心梗”，只有一般性胸闷、气促或胸部不适。因此，警惕无痛性心梗不仅对预防心肌梗死，而且对防止心衰有重要意义。, 百拇医药
武汉协和医院副主任医师 任宏宇
慢性咽炎主要是由于急性咽炎治疗不彻底而反复发作，转为慢性，或是因为患各种鼻病，长期张口呼吸，以及物理、化学因素、颈部放射治疗等经常刺激咽部所致。自觉咽部不适，干痒，分泌物多而灼痛，易恶心，有异物感，咯之不出，吞之不下。以上症状在说话过多，过食刺激性食物，疲劳或天气变化时加重。
慢性咽炎的生活护理:
1.注意劳逸结合，防止受冷；2.经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施；3.平时适时饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅；4.避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物；5.注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯；6.冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食；7.保持室内空气流通；8.不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。
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1.罗汉果1个切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1-2次，每次1个。适用于慢性咽喉炎，咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。
2.橄榄3克，胖大海3枚，绿茶3克，蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀，徐徐饮之。每日1-2剂。适用于慢性咽喉炎，咽喉干燥不适或声音嘶哑者。
3.板蓝根15克，山豆根10克，甘草10克，胖大海5克。共置保温瓶中，用沸水冲泡，盖闷20分钟后即可当茶饮用。也可加水煎煮后，倒保温瓶中慢慢饮用，每天1剂。适用于慢性咽炎咽喉疼痛明显者。
4.胖大海5克，蝉蜕3克，石斛15克。水煎代茶饮。适用于慢性咽炎伴有声音嘶哑者。
警惕老年人“隐性心衰”
文/肖艳
“隐性心衰”是指老年心脏病人心脏功能损伤之前，已出现典型的症状体征，对此医学上称之为隐性心衰，也可看作心衰前兆。如果能早期发现隐性心衰，及时做预防处理，有可能防止严重心衰危及生命。隐性心衰的表现主要是：
心衰气喘
老年人稍事劳作或运动后常有气不够用的感觉，安静休息后便会好转，这是年老体弱的表现。但如夜间睡眠必须垫高头，平卧时出现咳嗽气喘，睡眠中常憋醒，需坐起来喘息一阵才缓解，这就是心衰气喘的症状。
心衰咳喘
与老年慢性支气管炎患者的咳喘不同，咳喘多为泡沫性痰，或带有少许血丝，坐位时轻，卧位时重，用抗生素效果不明显，两肺底持续存在细小啰音时，应考虑隐性心衰。
倦怠、乏力、失眠、烦躁
冠心病或肺心病人出现倦怠乏力，反应迟钝，淡漠或烦躁不安，失眠或嗜睡，睡中常憋醒，是心衰造成组织供血和脑血灌注不足出现的症状。
白天尿少，夜尿增多
心功不全，心肌收缩力减弱，肾脏血液灌流不足时，会导致白天尿量少；夜间平卧后，心脏负荷相对减轻，心排血量增加，肾灌注血量也增加，夜尿便明显增多，提示有隐性心衰。
心率、心律有改变
自己感到心慌心跳，脉搏增快，每分钟80次以上，稍加活动超过100次，并有强弱不同的交替脉，或有间歇脉，说明已出现心律失常，应尽早做心电图检查。
无痛性心梗
心肌梗死是心力衰竭的重要原因之一，心肌梗死病人中，约有25%患的是“无痛性心梗”，只有一般性胸闷、气促或胸部不适。因此，警惕无痛性心梗不仅对预防心肌梗死，而且对防止心衰有重要意义。, 百拇医药