古今医家都十分重视中年保健，著名温补学家张景岳就曾提出：“人于中年左右当大为修理一番，则再振根基，尚余强半。”所以，在寒冷闭藏的深冬，科学进补对于中年人来说更是很有必要。下面就结合不同中年人群的特点来说说如何进补：

    脑力劳动者：调理脾胃，养心补肾

    由于以用脑为主，睡眠较少，作息时间往往缺乏规律，工作节奏紧张，加上缺少运动，因此常常出现眩晕、耳鸣、心悸、失眠、健忘、腰酸等表现。因此，体质较差的脑力劳动者，冬令进补当从调理脾胃，养心补肾的角度入手。此外，中成药可选用天王补心丹、人参归脾丸、柏子养心丸、安神补脑液等 ......