久病成医——仰头观天益处多

    文/达卿

    在单位时搞文字工作，内退回家后又当上了自由撰稿人，成天坐在电脑前敲键盘，由此落下了颈椎病、肩周炎等职业病。发作时特别难受，给我的写作和生活带来了很大影响。

    一天，我去小区公园晨练，见一老者在一隅仰头观天，以为他在看天体奇象，便也随着他的目光向天观望，谁知除了蓝天白云什么也没有。我忍不住上前搭讪：“老大爷，您在看天上什么呢？”老人朝我笑了笑，说：“我这是在锻炼身体。”

    仰头观天也能锻炼身体？我不禁来了兴趣，向他讨教其中奥妙。老人说，由于长期低头工作造成了颈背部软组织一直处于紧张状态而受损 ......