老人心理养生“三不看”

    不往前看

    人到老年，伴随着生理功能的逐步下降，害怕疾病和死亡的心理会愈来愈突出，担心自己有朝一日会步履蹒跚、辗转病榻，一并会把家人给拖累，从而产生悲观、抑郁、焦虑、恐惧等不良心理。

    其实，老年人完全可以让自己 “年轻”起来。比如让自己变得爱玩起来，做到“老有所乐”。虽然眼花不能长时间看书，腿脚没以前利索，但仍可以选择适合自己的活动，如书法、画画、种花、养鸟、下棋等等，主动寻找“乐趣”，丰富自己的新生活。也可以多和儿童亲近。有研究表明，6岁儿童和70岁老人的大脑切片高度相似，想法、心态同样简单。通过互相接触，老人能从孩子的天真、活泼、简单中获得更多情趣。还可以像西方老人一样学会打扮自己，穿上时尚鲜亮的服饰，其所体现的不仅是个人魅力，更是一种积极的人生态度。

    不往后看

    多数老年人是从艰难的年代走过来的 ......