用尺子量疾病

    文/姜峰

    英国伦敦帝国理工学院的瑞伯利教授发现，人体的尺寸与健康密切相关，量一量人体某个部位，也可发现疾病，此法尤其适合中老年人。

    在测量身体时，应尽量做到精确，使用的软尺必须是厘米制，测量结果也必须精确到0.1厘米。另外，测量时需要量内限尺寸，即需要紧贴皮肤测量，并定点测量，比如在测量臀围时，要先确定最外侧的凹凸点，遵循“两点水平”的原则做水平测量。测量半小时内不进行体育活动和体力劳动，先后测量3次，取其平均值，一般早晨更准确。

    腹围指数·糖尿病

    餐后2小时，赤裸腹部，平和呼吸，平脐绕腹一周测量。腹围指数＝腹围÷[0.54×体重(千克)+41.7]。理想腹围指数应该为1 ......