名老中医谈养生——神以养心，杂念可清/男人长寿的秘诀
名老中医谈养生——神以养心，杂念可清文/李俊德张斌，男，汉族，生于1917年10月。系内蒙古医学院中医学教授、主任医师。张先生既不专注于养生，也不忽略于养生，认为为社会多做贡献，使自己心安理得，是一种心神怡养的方法。提倡“养生应当顺应环境和人生的自然规律”，也就是不专为养生而得到养生的思想。强调养生重在养心，因心藏神，养心即养神，而养神重在“心胸宽广”。并总结出自己的精神怡养之道：神以养心，志以宁神，神志俱定，杂念可清。
我谈不上有什么良好的生活习惯，只是很喜欢与同道或是朋友畅谈，舒展胸怀，探讨人生。在教学和临床工作中，体力虽感不佳，但精神却很旺盛。觉得自己依然年轻，脑口并用 ......
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