哈佛大学公开百岁长寿秘诀

    文/刘芳

    美国哈佛大学医学院以英格兰100岁以上的长寿老人为研究对象，对其身体、精神、健康状态、家谱、生活环境等因素进行了调查，得出了百岁长寿秘诀。

    解除压力

    长寿的老人容易克服心理压力，他们因为具有良好的性格，可以顺利越过各种给身体、精神带来巨大伤害的逆境、离别、感情波动等。

    笑口常开

    笑可以带来类似于散步或游泳等所产生的运动效果。因为在笑的时候，可以吸入更多的氧气，呼出更多的二氧化碳，心脏运动增加，血压稍有上升，组织会得到更多的氧分。

    祈祷冥思

    一位博士指出，经常进行祈祷和冥想，可以降低血压，减少癌症患者的痛苦。

    接受变化

    长寿的老人是现实主义者 ......