“三经”养生文化概说/白头翁与朱元璋
“三经”养生文化概说
文/连汝安
泱泱中华，历史悠久。养生之道，源远流长。
中华民族在数千年的历史长河中，形成了具有鲜明民族特色的养生观和养生实践。其博大精深、丰富多彩的内容与独树一帜、功效奇特的形式，令人类生命受益无穷，让整个世界叹为观止。
中华养生文化是中华民族的优秀文化遗产，在世界文明宝库中占有非常重要的地位。传承中华优秀文化，是每一位华夏子孙的使命。作为一个四世御医家族的传人，理应把祖先留给后人的养生文化这一宝贵的精神财富发扬光大，献给社会，为让更多的生命健康长寿，为让更多的人们从中受益而尽一份责任、做一份贡献。
在数十年的行医实践与养生锻炼中，我积累了大量的心得体会，结合祖辈传授的医道医术和养生秘诀，我获益匪浅，并且获得了对于养生文化的深刻认识。我感到无论任何一种养生观或养生方法都不能脱离“三经”这一主脉。所谓“三经”，即《易经》、《黄帝内经》、《道德经》。这“三经”是中华祖先为人类文明奉献的三大智慧奇书，三大文化瑰宝。
养生文化是中华民族的大智慧，也是人类文明的大精髓。对养生文化追根溯源会发现，正是“三经”共同构成了中华养生文化的根本和基础。
《易经》为中华养生文化之核。《易经》亦称《周易》，是我国最早的哲学著作，是古人以卦的形式记录自然现象、阐述阴阳变化的名著。养生之本在于气，在于阴阳和谐，在于五行生克。而“气”、“阴阳”、“五行”正是《易经》的三大范式。
《黄帝内经》为中华养生文化之干。《黄帝内经》分《素问》、《灵枢》两部，是古人揭示生命大道的经典，是东方人对自然和生命认识的理论高峰，是中医药文化的宝典。养生文化正是依据《内经》倡行天地人和通及形气神兼养之大道。
《道德经》是老子所著，分道经与德经两部。《道德经》主张道法自然、天人合一、返璞归真、清静无为、自强不息等天道人德。这些也是养生之大要，长寿之根本，并经受了历史上长期养生实践的检验。
可见，“三经”正是中华养生文化的三大源头、三大支柱。“三经”之间相互渗透、相互作用，缺一不可，共同构成了养生文化的经纬体系。首先，“三经”都以自然之道为万物生长和生命运行所遵循的规律；其次，“三经”都对生命的本质进行了揭示和论述；最后，“三经”都从整体上系统地体现中华传统文化的特色。从古至今，正是这三大经典名著构建成丰富多彩的中华养生文化，薪火相传而不绝，绵延至今而不衰。
白头翁与朱元璋
文/邬时民
白头翁是一种清热解毒的中草药，相传得名于朱元璋。
朱元璋与陈友谅在公元1359年的鄱阳湖战斗失利，退到浙江开化县古田山区。可是，老天爷也会捉弄人，败退的朱元璋军队又逢阴雨连绵，饥饿加上寒冷，一大批士兵得了痢疾，卧床不起，急得朱元璋仰天长叹：“老天爷何故与我过不去？”
正在焦急之际，一位白发苍苍的老汉带着儿子，挑着满满两箩筐草药走进军营，适逢朱元璋视察军营路过此地，他下马躬身问道：“仙翁采的是何种草药？”老汉不敢怠慢，便如实相告：“此草药长在山坡荒地，田头地边。若将此草根与马齿苋、茶叶同煎服，可医治疾病。”
朱元璋闻讯大喜，谢了老汉，大声说道：“天无绝人之路。”于是，传令各军营按老汉送来的草药去采挖，洗净与马齿苋、茶叶煎熬，嘱患病的士兵服用。不出两日，很多士兵都康复了。
朱元璋在公元1368年打败元军，建立明朝称帝。一日，他与军师刘伯温叙旧，谈起那白发老汉的草药帮了他的大忙，但遗憾的是没问清这中草药的名字。于是，刘伯温提议：“就依万岁所说的，叫‘白头翁’吧!”
药理分析：
白头翁的药用价值很高，历代本草专著多有记述。中医认为，白头翁有清热解毒、凉血止痢、燥湿杀虫之功效，主治赤白痢疾、鼻衄、崩漏、湿疹等病。, 百拇医药
文/连汝安
泱泱中华，历史悠久。养生之道，源远流长。
中华民族在数千年的历史长河中，形成了具有鲜明民族特色的养生观和养生实践。其博大精深、丰富多彩的内容与独树一帜、功效奇特的形式，令人类生命受益无穷，让整个世界叹为观止。
中华养生文化是中华民族的优秀文化遗产，在世界文明宝库中占有非常重要的地位。传承中华优秀文化，是每一位华夏子孙的使命。作为一个四世御医家族的传人，理应把祖先留给后人的养生文化这一宝贵的精神财富发扬光大，献给社会，为让更多的生命健康长寿，为让更多的人们从中受益而尽一份责任、做一份贡献。
在数十年的行医实践与养生锻炼中，我积累了大量的心得体会，结合祖辈传授的医道医术和养生秘诀，我获益匪浅，并且获得了对于养生文化的深刻认识。我感到无论任何一种养生观或养生方法都不能脱离“三经”这一主脉。所谓“三经”，即《易经》、《黄帝内经》、《道德经》。这“三经”是中华祖先为人类文明奉献的三大智慧奇书，三大文化瑰宝。
养生文化是中华民族的大智慧，也是人类文明的大精髓。对养生文化追根溯源会发现，正是“三经”共同构成了中华养生文化的根本和基础。
《易经》为中华养生文化之核。《易经》亦称《周易》，是我国最早的哲学著作，是古人以卦的形式记录自然现象、阐述阴阳变化的名著。养生之本在于气，在于阴阳和谐，在于五行生克。而“气”、“阴阳”、“五行”正是《易经》的三大范式。
《黄帝内经》为中华养生文化之干。《黄帝内经》分《素问》、《灵枢》两部，是古人揭示生命大道的经典，是东方人对自然和生命认识的理论高峰，是中医药文化的宝典。养生文化正是依据《内经》倡行天地人和通及形气神兼养之大道。
《道德经》是老子所著，分道经与德经两部。《道德经》主张道法自然、天人合一、返璞归真、清静无为、自强不息等天道人德。这些也是养生之大要，长寿之根本，并经受了历史上长期养生实践的检验。
可见，“三经”正是中华养生文化的三大源头、三大支柱。“三经”之间相互渗透、相互作用，缺一不可，共同构成了养生文化的经纬体系。首先，“三经”都以自然之道为万物生长和生命运行所遵循的规律；其次，“三经”都对生命的本质进行了揭示和论述；最后，“三经”都从整体上系统地体现中华传统文化的特色。从古至今，正是这三大经典名著构建成丰富多彩的中华养生文化，薪火相传而不绝，绵延至今而不衰。
白头翁与朱元璋
文/邬时民
白头翁是一种清热解毒的中草药，相传得名于朱元璋。
朱元璋与陈友谅在公元1359年的鄱阳湖战斗失利，退到浙江开化县古田山区。可是，老天爷也会捉弄人，败退的朱元璋军队又逢阴雨连绵，饥饿加上寒冷，一大批士兵得了痢疾，卧床不起，急得朱元璋仰天长叹：“老天爷何故与我过不去？”
正在焦急之际，一位白发苍苍的老汉带着儿子，挑着满满两箩筐草药走进军营，适逢朱元璋视察军营路过此地，他下马躬身问道：“仙翁采的是何种草药？”老汉不敢怠慢，便如实相告：“此草药长在山坡荒地，田头地边。若将此草根与马齿苋、茶叶同煎服，可医治疾病。”
朱元璋闻讯大喜，谢了老汉，大声说道：“天无绝人之路。”于是，传令各军营按老汉送来的草药去采挖，洗净与马齿苋、茶叶煎熬，嘱患病的士兵服用。不出两日，很多士兵都康复了。
朱元璋在公元1368年打败元军，建立明朝称帝。一日，他与军师刘伯温叙旧，谈起那白发老汉的草药帮了他的大忙，但遗憾的是没问清这中草药的名字。于是，刘伯温提议：“就依万岁所说的，叫‘白头翁’吧!”
药理分析：
白头翁的药用价值很高，历代本草专著多有记述。中医认为，白头翁有清热解毒、凉血止痢、燥湿杀虫之功效，主治赤白痢疾、鼻衄、崩漏、湿疹等病。, 百拇医药